所有的“养生”都是徒劳的，看完后就不会再纠结了

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文:素笺聊人生
原创文章，请勿抄袭
《黄帝内经》中讲：“百病生于气也。”
人的疾病，80%泉源于情绪，情绪是身材的报警器，百病皆源于气愤。
我们身边很多多少人，也包括我们自己，都时时刻刻的在为自己的坏情绪买单。
荣辱成败，忘不掉的伤痛，放不下的难过，时时刻刻侵蚀着我们的内心。
要知道，担心久了精力会崩溃，到时候钱再多也买不回优美的时光。
这世上很多病，都是情绪出了问题。

1、世上很多的病，

都是垃圾情绪种下的毒

《庄子•在宥》中讲：
“人，大喜邪，毗于阳；震怒邪，毗于阴。”

高兴过分，则会消耗阳气；愤怒、伤心过分则会给身材增加身材负担。
很多疾病都是由于人体的气机不畅紊乱而起。
人一恐惧，腿脚就无力，一牵挂担心，心就被绊住了。
终有一天这些垃圾情绪中下的毒，或早或晚会带走你的性命。
《红楼梦》中的林黛玉，她本身身材就不好，还多愁善感，对人对事都特别敏感。
再加上，她生活在贾府的这个大环境中，人际关系复杂，勾心斗角，让她的情绪时常处于克制状态。
最终，十七岁便香消玉殒了。
心乱则百病生，心静则万病息。
生命就是一团气，气聚则生，气乱则死。
《三国演义》中的周瑜被气到吐血而身亡；
《儒林外史》中的范进，一朝中举，喜极而疯。
伤心、愤怒、过喜，都会引起家体不适。
心是一件容器，装什么，就会得到什么，
不好的情绪，就犹如藏在体内的一个定时炸弹，你永世不知道，等他真正发作时会有多么的可骇。
《卫生宝鉴》中讲：
“心乱则百病生，心静则万病息。”
我们生活中，所有的疾病都是由情绪引起的，情绪即疾病所在。
我们只有调整好自己的心态，改变自己内心的动机，才能做到心静如水，平和稳定，使自己的身材健康。
面对生活中大大小小的事，肯定要懂得自我调节。
人生不过百万天，随遇而安，对错并不重。
心简朴了，生活也就幸福了。

2、身材给予你的每一次疼痛，

其实都是求救信号

《黄帝内经》讲：


“怒伤肝，喜伤心，难过肺，思伤脾，恐伤肾。”

当你每一次气愤、愤怒、伤心、抑郁之时，都会让身材不堪重负，重病重症就会找上门。
你的每一次难熬、不舒服，都是它在给你的暗示，都是在向你求救。
只有接受自己的正面情绪和负面情绪，才能心平气和的找到根治方法。
古时候有一位老板，是本地最有钱的富商。
他总是担心别人家的生意会凌驾他的生意，担心自己的财帛会被暴徒惦记。
于是，对待工作上的大小事他都亲力亲为，乃至为了抢到大客户，不惜大量饮酒伤害自己的身材。
在旁人看来，以为他够卖命了，但是，他仍然郁郁寡欢，总以为自己挣的还不敷多。
家人都劝他要想开，多注意身材，他却以为家人是害他。
恒久以往，这个富商得了病，即使再著名的大夫，都无法将他就活。
富商去世后，家产也无人经营，很快家也破败了。
情绪倘若过分，身材的各类内脏器官就会有消耗，便引发身材的不舒服。
身材的不舒服又进一步会产生不好的情绪，云云以来，就会形成一种恶性循环。
身材是最诚实的，每一次的不舒服都是在给你发出警告，大概给你求救，让你注意自己的身材。
但是，很多人却没有把自己的身材放到心上，继续在消耗着自己的身材。
一而再再而三的就会造成对身材不可逆转的伤害。
生活中的%80的琐事，杂人都无关紧急，好好爱自己，从爱自己的情绪开始。

3、心态不好，

所有养生都是徒劳

《道德经》中讲：
“其安易持，其未兆易谋。”

我的一位朋友，过去十多年都很自律，不光天天保持运动，还健康饮食，早睡早起。
但是在客岁，她却确诊了乳腺癌，后来，才知道她在工作上被PUA了，造成情绪上出了很大的问题。
我作为一个十几年的中医，所有养生知识在情绪面前都不堪一击。
当事物出于一种平和的状态时，是最容易掌控的，可一旦事物失衡，除了改变、抑制，别无他法。
我们必要有海纳百川的心胸，去包涵齐备事物的发生。
与其执着于昂贵的保健品，不如把情绪养好，天然健康长寿。
拥有一个美意态的人，才能百病不侵，气血不再失调，肝气不再郁结。
心态好了，想通了，身材也就会好了。

4、

作家周国平曾说：


“老天给我们一条命和一颗心，人生的任务就是把生命照看好，把心安顿好。”

人这一辈子，只要你情绪稳定了，生活就会像你预想的方向发展。
我们都是普通人，都有七情六欲，一味的让自己控制情绪，偶然候也是一种束缚。
只有把情绪转化为心平气和，才是一种能量，也是一种本事。
人生不快意十之八九，少与烂人烂事胶葛。
你对身材有多好，它就会回馈给你多少好处。
把身心养好了，齐备也都顺了，天然能成为更好的自己。


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来源：https://www.toutiao.com/article/7430666827560436260
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