养心，才是最好的养生

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在生活中，我们常常会听到一些令人惋惜的故事。好比老张，他一生都在为了各种琐事计较。和邻人因为一点小事争吵，和同事为了一点长处纷争不停。他总是眉头紧锁，心情压抑。久而久之，身段也越来越差，各种疾病缠身。这不禁让我们思索，生活到底应该怎样过，才华既快乐又康健呢？


就像那句俗语说的：“人是气死的，花是浇死的。”我们身边有太多如许的例子，但凡生大病，往往都和心情有着千丝万缕的接洽。你想想，假如一个人恒久心情欠好，身段又怎么大概好得了呢？就像乌云密布的天空，阳光无法穿透，身段的各个器官也会在这种压抑的感情下逐渐失去活力。

现在的人们都很讲究养生，各种养生方法层出不穷。有人热衷于吃各种保健品，有人天天研究喝什么养生茶。然而，真正的养生，其实不一定是要吃什么喝什么。它更多的是一种心态的培养，是情怀的滋养，是格局的提拔。

我有一个朋友小王，他曾经也是一个很容易焦虑的人。总是担心未来的工作会不会不稳固，担心自己的感情会不会出现标题。天天都过得忧心忡忡，身段也变得很衰弱。厥后，他履历了一些事情，开始逐步改变自己的心态。他学会了放下那些无法改变的已往，不再为已经发生的事情而纠结。也不再为了还没有到来的来日诰日而过分焦虑。他开始爱惜当下的每一个瞬间，享受生活中的小美好。他发现，当自己心情变好的时候，身段也逐渐变得康健起来，运气好像也跟着变好了。

人这一辈子啊，真的是有多少计较就有多少心病。你看那些总是琐屑较量的人，他们脸上很少有笑容，心田总是充满了烦恼和痛楚。而那些懂得宽容的人，他们的生活往往充满了快乐。就像有一次在公交车上，我看到两位乘客因为一点拥挤的小事而争吵起来，两边都各执己见，酡颜脖子粗的。而旁边一位老者却笑着说：“年轻人，何必呢，大家都相互让一让，心情都会好很多。”这简朴的一句话，却道出了生活的真谛。


很多时候，我们只要放下心中的执念，便会发现无事一身轻。心宽了，疾病天然就会退去；心安了，身段也会变得安然无恙。心事越简朴，身段就会越康健。所以啊，养心才是最好的养生。我们要学会调解自己的心态，用乐观积极的态度去面对生活中的一切。让我们的心灵像阳光照耀下的花朵一样，绽放出美丽和康健。

盼望我们都能明确这个原理，在生活的门路上，不再被烦恼和焦虑所困扰，而是用一颗宽容、乐观的心，去拥抱每一个美好的瞬间。

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