改善便秘、缓解感冒……一把花椒养生用处真不少！

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本文作者：陈周燕，上海市光华中西医团结医院治未病科护师
花椒不但是老人们做饭喜欢用的调味料，照旧很适合老人的养生食药材，用处不少。
健康时报图
改善老年便秘
取7颗花椒、1颗桂圆、1份艾绒，按体积1∶2∶1打碎混合，取0.5克的分量（差不多指甲盖巨细），放在肚脐眼上，压紧即可。
桂圆、花椒、艾绒三者都属热性，可以温煦身体、散寒祛湿。可常用此法治疗老年便秘。
缓解感冒咳嗽
将花椒用水煮开 20分钟，先趁热熏蒸双脚，等水温符合后再开始泡脚。
中医讲求“上病下治”，用花椒水泡脚可以促进血液循环，增强呼吸体系的屏蔽功能，缓解湿寒咳嗽，以及邪气入肺导致的咳逆，淘汰感冒发生，还可促进睡眠。
结实牙齿头发
花椒还具有结实齿发、明目等功效，可煎汤内服，或入丸剂、散剂，也可外用研末调敷或煎水浸洗，还可用于炖汤、制作蘸料，也可直接用花椒粉调味。
脾胃虚寒腹痛
花椒味辛，性温热，对于阳虚人群而言，花椒能起到补阳气的作用，除了单独调味食用，还常搭配干姜、饴糖等同用，有温中散寒的功效，适合心腹冷痛、中焦虚寒而腹痛的人群食用。
若将花椒当作调理药物，需在医生引导下使用。假如在使用过程中出现皮肤瘙痒、疼痛等不适，实时就医应对。
本文源自：2024-10-11健康时报《花椒养生用处多》
来源： 健康时报

来源：https://www.toutiao.com/article/7426531105191821887
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