人老了才发现，最好的养生不是吃好喝好，而是要积极做好以下几点

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#记载秋日生存点滴#​
随着生存程度的不断进步，医疗条件的渐渐改善，长寿老人越来越多，各人都渴望通过一些方法来让本身长寿百岁。
但我以为最好的养生不是说吃好喝好就行了，而是要学会积极做好以下几点：

心态要好

我发现身边长寿的老人大多有一个共同的特点，那就是心态好。
啥心儿不操，啥事儿不管，有人说这种老人自私，所以他就长寿。
也可以这么去形容这个事情吧，其实说人老了就管好本身是对的，不给子女找麻烦，那老人本身天然就不能给本身添堵。
另有一点表现在心态好上就是要正视衰老，正视疾病，人老了就像一台机器用久了要老化了是一个原理。
人吃五谷杂粮不可能一点毛病都没有，有个小病小痛的无关痛痒，不用太在意，不要无病呻吟，不要大惊小怪，整天恨不得苍蝇蹬一脚就赶紧麻烦子女今天到医院去检查，来日诰日领着去化验的，不是去医院就是在去医院的路上，到头来没病都折腾出来心理问题了。
所以说，我以为要想长寿，最好的养生那就是起首就是心态好。正视衰老，正视疾病，大胆的面对生存中所发生的齐备。
不管闲事

人到老年，要想少烦恼，少生病，就不要多管闲事，就管好本身就得了。
儿孙自有儿孙福，跟子女之间要做到装聋作哑又做傻，难得糊涂，相互互不干扰，各自安好，让距离产生美，美不美先不说，只要不徒增烦恼就够了。
只要淘汰跟子女之间的频仍来往，就能够淘汰抵牾，就能够让本身心情愉快，这样才能够身材康健，这才叫养生。

知足常乐

人到老年，其实这一辈子基本上就定型了，所以不用去攀也不用去比，过好本身的日子就行。
不用去攀谁的退休金比咱高，其实别人再高，也不会给咱花一分一毛。
不用去比谁住的房子比咱家的房子大，其实老了要我说房子越小越好打理，只要咱们能有一个独自居住的老窝就好。
也不要去攀比谁家的孩子比咱家孩子优秀，其实看一看身边的这些家庭就知道了，优秀的孩子每每都是给别人生的，只有咱家那普平凡通的孩子，才能够时候围绕在咱的身边，能够让咱享受到儿孙绕膝的天伦之乐。
只有不攀不比，才能不徒增烦恼，才能够不生病，这才叫养生。
不要抱怨

人到老年，要把心态放安稳了，不要把渴望拜托在别人身上，也不要发怨言，又抱怨。
因为，你不可能去左右别人的想法，老了只能靠本身。
不要以为年轻的时间，咱们把孩子辛辛苦苦带大，老了孩子就得无条件的服从，一有孩子不平从的就抱怨孩子不孝顺。
看到本身的退休金少了，就抱怨社会不公……
其实，老了就要有一个平常心来对待余下的生存，这样才能够吃得下睡得香，才能够没有烦恼，这才叫养生。

学会忘记

人到老年，要学会忘记，无论本身曾经多么风光无限，那都是已往式了。
人老了退休了，就变成路人甲了，忘记曾经辉煌的已往，让往事随风，预测将来，享受好当下，才是实实在在存在的。
忘记从前的恩恩怨怨，有的事情是那个时代造就的，只要事情发生了，就再也无法挽回了，所以要淘汰烦恼，必须要学会忘记。
同时还要忘记年龄，不要总以为本身老了，这也干不成那，也干不了的，只要你忘记年龄，你的心态好了，你可能就能打败同龄人，就会活得很潇洒，这样会以为生存有滋有味，没有烦恼就不生病，这就叫养生。
随心所欲

人到老年，我们要随心所欲地去生存，不要定个条条框框，这也不能吃，那也不能喝，这也不能做，那也不醒目的……
都这把年龄了，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥，前提是要有利于身材康健。
最好的养生可不是用保健品来支撑的，像我同事的爸爸，花上万块钱买了一堆保健品，渴望本身通过保健品来康健长寿，结果吃了三无产物之后，血压升高，血脂升高，血糖升高了，不仅没有养生，还拔苗助长了。
所以，最好的养生是顺势而为，天真烂漫，饮食上做好荤素搭配，并不是整天大鱼大肉就康健。
还要记得不能暴饮暴食，每顿吃个八分饱。
还要多吃奇怪的蔬菜和水果，这样才能够增强身材的免疫力，才能不生病，少生病，晚生病才能够康健长寿。
总之，人到老年最好的养生，不是吃好喝好活动好，而是没心没肺，天真烂漫。


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