极简养生哪有那么多秘诀，如果非说有，那就一个字：懒

benben82

来咯来咯，你们要看的老阿姨的养生秘诀。
早起先喝一杯温开水，昨天早上烧的，倒出来温妥妥的，刚好一气喝下。
昨天的水不能喝，要喝就喝阴阳水，松鼠老师有讲究，我没有。

然后烧水，沏茶。
茶杯我常用的只有两个，一个瓷杯泡绿茶，一个冷水杯用来泡必要焖熟的茶饮。

绿茶喝得时间久了，天然能喝出好坏。
可一年新茶也就上一次，我却必要天天喝啊！
所以绿茶我偶然会把它放冰箱里储存。

本日冷水杯里泡的是黄芪，麦冬，枸杞和红枣，盖上杯子的时间想起冰箱里尚有老冰糖，随手就扔进去一颗。
上午我喝绿茶，下战书就喝养生茶。
衣服我会买固定品牌，吃的我不会，也不会固定吃几种。

我有段时间睡眠不好，牙齿浮动，朋友保举我吃灵芝孢子粉。
有次和我一朋友，药学专业科学家分享履历，我说我以为灵芝孢子粉不错啊，大概我以后就长期喝，天天喝。
朋友沉默片刻，回答说：那还是别呀！中间都休息一段时间吧！

这话，懂的人天然懂，不懂的，本身再捋一捋。
所以养生，老阿姨其实没啥秘诀，如果非说有，那就一个字——懒。

我是张蔷薇，喜欢我可以关注我。

来源：https://www.toutiao.com/article/7421709117259072038
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