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常按手指的几个“养生穴”,越按越康健,存好了!

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发表于 2024-10-6 03:04:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
咱们的手指啊,可不但仅是用来拿东西、打字的。中医上讲,手指上布满了穴位,这些穴位跟咱们的五脏六腑都有着千丝万缕的联系。你天天花几分钟时间,按按这些穴位,就能起到养生防病的作用。别小看这些动作,对峙下来,效果可不小呢!

01.少商穴

咱先说说这少商穴,就在咱大拇指指甲根外侧一点的地方。

要是你突然嗓子疼,感觉上火了,赶紧按按少商穴。它能清热利咽,让你的嗓子舒服不少。
从中医角度来讲,少商穴属手太阴肺经,肺主气,司呼吸,与咽喉关系密切。当肺经有热,热邪循经上扰咽喉,就会出现嗓子疼等症状。此时按揉少商穴,可以激发肺经经气,清泻肺经之热,从而缓解嗓子疼痛。

02.合谷穴

接着再来讲讲合谷穴就在大拇指和食指中心这块肉上,把手指头并拢,最高的地方就是。

这合谷穴的作用可大了去了。头疼脑热的时间按一按,能缓解不少。平常要是牙痛、胃痛啥的,也能管点事儿。
合谷穴属于手阳明大肠经,中医以为 “面口合谷收”,意思是面部和口腔的问题都可以通过合谷穴来调理,头疼的时间,按揉合谷穴也可以疏通经络,缓解疼痛。而且啊,合谷穴对于调节身体的气血流畅也很有资助,气血顺畅了,身体的各个器官才能正常运转,咱也就少抱病。

03.劳宫穴

在咱手掌心,当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳屈指时中指尖处。

劳宫穴能清心火、安心神,要是你内心烦躁,晚上睡不好觉,按按劳宫穴,能让你心情寂静下来,睡觉也能踏实点。
劳宫穴为手厥阴心包经的荥穴,荥主身热,所以劳宫穴具有清热泻火的功效。心主神明,当心火茂盛时,就会出现心烦、失眠等症状,按揉劳宫穴可以清泻心火,使心神安宁。

04.内关穴

还有一个内关穴在手腕内侧,距离手腕横纹三指宽的中心。

这个穴位对咱的心脏好啊,要是感觉心慌、胸闷,赶紧按按内关穴,它能帮咱调节心脏功能,让咱的心脏更有劲儿。
内关穴为手厥阴心包经的络穴,又是八脉交会穴之一,通于阴维脉。中医以为,内关穴具有宁心安神、理气止痛的作用。当心脏功能出现异常时,按揉内关穴可以调节心脏的气血运行,改善心脏功能。

本日的分享就到这儿了,我是中医骨科张喜海,感谢各人的关注!

来源:https://www.toutiao.com/article/7420278105371968012
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