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人最顶级的养生是什么?网友的复兴:引领了新期间

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发表于 2024-9-14 20:35:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

只吃眼前饭,只喝眼前水,只做眼前事,只看眼前人。忘记时间。过去,现在,未来本就一回事。福莫长于无祸,既无大喜,又无大悲,人间极乐。
少语言,尽量克制表达欲望

统统只须向内求索

把留意力和精力投入自己该做的事情上

一定要记住一个字:少

人最顶级的养生:是少吃东西,是多睡觉

自大,不内耗,从不猜疑自己

告诉你们一些对自己有效的冷知识

很喜欢俞敏洪说的一句话

始终认为翻篇是一种很重要的能力

低级的能量,从食物中获取;高级的能量,从智慧中获得;顶级的能量,从高维中获取。真正的高手,都善于从高维吸收能量。

天天早起、早睡,不贪睡,午休半小时,规律生活。
一日三餐按时用饭,不挑食,不厌食。
还要平淡饮食,荤素适宜,低糖少盐,制止过饥、过饱。
按时用饭,按时睡觉,适当活动,
劳逸结合!

来源:https://www.toutiao.com/article/7414463983949791785
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