人最顶级的养生是什么？网友的复兴：引领了新期间

陈晓

只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
少语言，尽量克制表达欲望

统统只须向内求索

把留意力和精力投入自己该做的事情上

一定要记住一个字：少

人最顶级的养生：是少吃东西，是多睡觉

自大，不内耗，从不猜疑自己

告诉你们一些对自己有效的冷知识

很喜欢俞敏洪说的一句话

始终认为翻篇是一种很重要的能力

低级的能量，从食物中获取；高级的能量，从智慧中获得；顶级的能量，从高维中获取。真正的高手，都善于从高维吸收能量。

天天早起、早睡，不贪睡，午休半小时，规律生活。
一日三餐按时用饭，不挑食，不厌食。
还要平淡饮食，荤素适宜，低糖少盐，制止过饥、过饱。
按时用饭，按时睡觉，适当活动，
劳逸结合！

来源：https://www.toutiao.com/article/7414463983949791785
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