最高级的养生：外不较量，内不纠结

版史本数

导读

你知道？有位古代名医张仲景，竟然开出了一副“晚上8点后别想家里的猪和香肠”的药方！这看似搞笑的处方，竟然能资助一个重病青年走出困境，心态的力量真是让人意想不到。想知道这个药方背后的深意？快来看看！
张仲景的幽默药方

沈槐本来是位不错的年轻人，他外表帅气，内心善良，深得村民的喜好。
但是他却不幸得了重病，一时之间不知道如之奈何，好在张仲景这时间出现了。
张仲景本来只是个大夫，但是却聪明绝顶，他给沈槐开了一副很不同寻常的药方。
药方上写着：晚上8点之后，不要想家里的猪，也不要想吃的香肠。
这个药方看似荒唐，但却是对症下药，沈槐这时间看到这个药方，也是有些啼笑皆非。
但是他实在是不想再如许痛楚下去了，就硬着头皮照做了张仲景的嘱咐。
他每天晚上8点之后，只要想发迹里的猪和香肠，就立刻用力把这两个字往外一吐。
他没想到，没过多久，本身竟然真的好了很多，这还是他抱病之后第一次觉得如此轻松。
通过这件事变，我们也可以看到，心态对于一个人来说有多么重要，沈槐得了重病，心情忧郁，病情就更加严肃。
而张仲景却是靠着幽默的方式让他抛开烦恼，心情舒畅了下来，自然病情也会慢慢好转。
就连后来龚廷贤在《古今医鉴》中也提到：心宁则延年。
他也是强调内心的调治对于身材的重要性，一个人假如心态好，那么即便是生存中有一些小困难，也能化解掉。
而一个人假如心情不好，那么即便是生存很顺利，也会因为无缘无故就感到很沮丧。
就像我们常说的，“拥有一颗包涵的心”，一个人假如对天下布满着宽容和蔼意，自然也会受到四周人的喜好。

而假如一个人对统统都布满着猜疑和愤怒，那么四周的人也会阔别他。
内心纠结

如今很多人都会觉得本身的精力状态不好，大概常常感到疲惫无力。
但是偶然候我们去找大夫检查身材，却发现本身并没有什么大碍。
这个时间很多人就会觉得本身大概是太敏感了吧，但是为什么我们会变得这么敏感呢？
其实很大一部门原因就是因为我们的内心过于纠结和烦躁了。
如今很多人都有过多料想和计较的风俗，偶然候一件小事变大概就会被我们想上好几天几夜。
我们乃至都忘记了那件事变本身对于我们来说重不重要了。
还有很多人也有“直肚直肠”的风俗，什么都说出来，并不需要考虑对方的感受。
但是假如对方也有着同样的性格呢？你们之间的冲突还会持续下去。
所以我们在生存中还是要学会克制本身的脾气和话语，不要让本身陷入纠结之中。
而偶然候我们还会过于计较别人对我们说过的话，大概是别人做过的事变。
其实这些东西大多数都已经已往了，再去回想只会让本身越发烦躁而已，并没有任何资助。
所以我们还是要学会放下一些东西，不要让本身的内心变得太过复杂和繁琐。
学会保持轻松的心态，如许才气真正做到身心康健。
与世无争

李沆本来只是一个普通的书生，并没有什么特别出众之处。
但是因为他家境殷实，而且父亲曾经在朝廷继续大官，在表面混个官二代还是相当容易的事变。
但是李沆却从来没有因为家境殷实就变得骄横跋扈，在表面混日子，并没有学习什么技能。

相反他却积极用功读书，而且最终成为了一名精彩的宰相。
在宰相期间也是相当低调，并没有因为本身权势大就随便发挥手腕。
乃至还有一次有个读书人因为受到了胁迫跟李沆斗嘴，而且说出了很难听逆耳的话来。
李沆却没有生气大概发火，只是笑笑说：“你们要记取啊，快马加鞭总有伤啊。”
没想到最终这位读书人却在50岁时病故了，而李沆则安然度过74岁高龄才离世。
这也是表现出了与世无争的修养，李沆内心淡定平和，并不和别人计较这些鸡毛蒜皮小事变。
所以他也能活得长寿，在其时能活到74岁也算是非常稀有的存在了。
负能量

齐善鸿传授指出：其实疾病最根本的原因都在于心中产生的负能量。
我们常说：“生气伤肝”，其实这句话并不完全没有原理。
偶然候我们确实会因为生气大概愤怒导致身材产生不适，而且在长时间内还会引发一些慢性疾病。
好比说很多人都知道“忧郁易胖”这个原理，就是因为忧郁大概愤怒时我们身材内会产生一种叫做皮质醇的激素物质。
皮质醇可以增加脂肪细胞对胰岛素的反应力度，而且会使身材产生食欲增加的信号物质，并最终导致体重增加。
但除此之外负能量还会导致我们产生各种各样奇奇怪怪的疾病，而且在身材上留下难以消除的伤害。
黄永玉就曾经遭受过迫害，在错误的时间被错误地讯断，而且关押了二十年之久。
虽然这二十年对于一个老年人来说已经充足长了，而且他也确实蒙受过极大折磨。
但是黄永玉并没有选择报复大概愤恨，而且保持着平和豪迈的心态面临生存，在看守所中乃至还和犯人们做起了朋侪。

最终经过支属不停奔走上访才让他平反昭雪，而黄永玉平和豪迈的性格最终也让他重获新生，而且继续做出本身的艺术成就。
他虽然履历过折磨，但最终还是挺了过来，而且选择面临新生存，而这种性格养成绝非偶然，
在艰难岁月中保持乐观、向上，并不屈服于压力，这些都对身材有着极大资助。反之则会使身材患上各种难治之症。向身边流传
其实黄永玉和李辅仁都给我们提供了很好的榜样，在面临困境时选择乐观豪迈、对峙盼望才气走出困境，
在养生方面要学会保持清净、简朴、平和、善良等美好品质。而他们本人也都非常善解人意、关心社会，
只管年逾九旬、力不从心依旧不忘医院捐钱。信赖大家都听说过养生不能只顾及身材掉臂及内心，
很多名流都提到过养生更注重养心。好比张仲景曾开出“晚上8点后别想家里香肠”的“药方”舒缓患者思乡之苦，
中医泰斗李辅仁活到105岁“不念、不思、不想”的豪迈心态，
宋朝宰相李沆淡定处世活到74岁，《古今医鉴》提到“心宁则延年”强调内心调治，
汤鹏执拗争辩服大黄去世明清名臣范仲淹提醒子孙切勿服用去害。从这些例子中可以看出养生之道离不开善良、宽容、豪迈、简朴等良好品质，
结语

这篇让我深刻意识到，心态真的能影响我们的身材康健。面临生存的琐事，我们要学会放下，保持一颗轻松的心，如许才气活得更康健、更快乐。你们觉得？欢迎在品评区分享你们的看法，别忘了点赞支持哦！

来源：https://www.toutiao.com/article/7414416092371665447
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