本日白露是“凶日”，牢记：1不动、2要收、3不露、4要做

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导读：本日白露是“凶日”，牢记：1不动、2要收、3不露、4要做
不知不觉，本日9月7日也是今年秋季的第三个阶段，我们称之为“白露”。白露，二十四节气中第15个节气，代表着仲秋时节的开始，与秋分同为“秋忙之季”。所谓“白露秋分夜，一夜凉一夜”，进入白露，天气开始徐徐凉快，万物的成熟与凋零由此开始。

什么是白露？今年白露的具体时间是什么？

在《月令七十二候集解》中纪录：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”，古人把四序按照五行分配，春属木、夏属火、秋属金、冬属水，五行又有着不同的颜色代表，木为青色、火为赤色、金为白色、水为蓝色。
秋季是阴气渐重、阳气渐收的季候，进入白露，夜晚将会更加清冷，昼夜温差就此徐徐拉大，这种温差变化就会使氛围中的水汽形成露珠附着在花卉外貌，寒生露凝，加上古人对五行的明白，就有了“白露”之说。
白露，在每年9月7日至9日交节，具体时间要看北极星的斗柄何时指向“庚”位，大概太阳何时到达165度。
今年白露的具体时间为：2024年9月7日11点11分左右，农历八月初五。

今年的白露不一般，有啥特点？
虽说每年白露交节的公历时间比力固定，但因农历与公历“置正”的缘故，农历假如出现了闰月，那么白露在农历时间上的浮动就会比力大，根据我们老祖宗的说法，假如白露交节的农历时间为八月上旬，称为“早白露”；假如白露交节在农历八月中旬，则称为“晚白露”。
老话说“早白露凉嗖嗖，晚白露热死牛”，意思是说假如是早白露，根据我们老祖宗的经验，这预示着天气很快就能凉快下来；假如是晚白露的话，这预示着天气还将会酷热一段时间。这是由于白露来的早，天气凉快的就早，白露来得晚天气自然凉快的就会比力晚，酷热也会一连的比力久。

进入白露，天气也将由热转凉真正的凉快，老话说“喝了白露珠，蚊子闭了嘴”，意思是说进入白露，夜晚活泼的蚊子也因寒冷不再叮人。
白露昼夜温差加大的天气条件，非常利于农作物的积温与成熟，特殊是白露期间的晴天尤为重要，由于晴朗的天气可以让农作物更好的举行光合作用，以便度过最后的成熟期。
农谚有提：白露一日晴，稻子粒粒收。
白露日头笑， 稻谷满仓中。
白露晴晒谷， 米粮堆满仓。
白露一滴雨，秋来愁满地。
白露雨绵绵， 丰收难保全。
可见白露是农作物成熟的重要时期，此时晴朗的天气对农作物的生长以及粮食的储存都是有利益的。

为什么说今年的白露是“凶日”？
本日农历八月初五是白露开始的日子，按照干支纪年来说，本日也是一个癸酉月、甲戌日。
本日白露，根据旧俗建除十二日择吉来看，本日白露也是一个“除日”，有着除旧迎新之意，加上本日正逢月、害，因此，在古人看来这是一个“凶日”。
值得一提的是，白露在古代也被称为“秋露”，最初并不是节气，但随着发展，古人将其融入了五行的观念，改名为“白露”，正式列为二十四节气之一。

本日白露，也是古人眼中的“凶日”，因此提示大家，牢记：1不动、2要收、3不露、4要做，恭敬传统，平安过秋。
1不动：早晚不运动

本日白露，标志着暑热的竣事和凉快秋日的开始。老话说：“白露湿衣裳”，此时节因天气特点，清早或傍晚时分，氛围中往往弥漫着浓重的露珠与湿气，人体易受寒湿侵袭。
在《黄帝内经》中，有“虚邪贼风，避之有时”的说法，白露时期，假如过早或过晚的外出晨练或运动，尤其是在露珠未干之时，不但容易使衣物湿润，导致体温敏捷降落，还易引发风湿疾病，特殊在运动竣事后，身段毛孔张开，此时若不能实时保暖，外界的冷气便会进入身段，对于中老年人及体质衰弱者很容易导致免疫力进一步降落。
那么，白露节气中应如何公道安排运动呢？
在白露时节，最佳的运动时间应选择在露珠消散后、气温相宜的时段，如清早7点以后至上午10点前，或下午3点至6点。此时举行适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，既能锻炼身段，加强体质，又能避免寒湿侵袭，达到养生的目的。

2要收：收集清露

清露指的是“露珠”，从古代开始，白露节气就有着收清露的习俗，在《本草纲目》中提到：“露珠味甘，性平，无毒，主治百病，止渴，安神，明目”，由此可见露珠被赋予了多种药用价值，在古人看来，露珠是大自然的恩赐，是天地之英华的凝聚，更是称其为“无根之水”。
收集露珠的方法也非常讲究，古人会手持干净的容器，如瓷盘、瓦罐等，在清早太阳初升之前，到野外花卉间轻轻收集挂在叶片上的露珠。在收集露珠后并非是要直接饮用，而是用于泡清露茶、酿清露酒，此外，还有一些人会将露珠用于外，如洗脸、沐浴等，

3不露：晚上睡觉不露身

民谚有提“过了白露节，夜寒日里热”、“白露秋分夜，一夜凉一夜”。这些民谚都是说，白露节气，夜晚已经开始徐徐转凉，若仍然像炎天那样裸露身段睡觉，冷气便会攻其不备，导致感冒、发烧。
从景象学的角度来看，白露时节，太阳直射点继续南移，北半球日照时间收缩，日照强度削弱，加上冷氛围南下徐徐频繁，导致气温徐徐降落。白露也是昼夜温差最大的节气之一，白天虽然酷热，但夜晚温度敏捷降落，使得昼夜温差可达十多度。
因此，“白露晚上睡觉不露身”的说法是有原理的，大家不要由于白天的酷热而忽视了夜晚的寒凉，早晚不但必要添加衣物以防受凉，晚上睡觉也要留意盖好被子。

4要做：做白露糕

“秋吃糕，节节高”，白露是农作物成熟丰收的时节，因此，这个节气有很多的传统食俗，如吃龙眼、吃红薯、喝白露茶、喝白露酒、喝白露粥等，此中，还有一个重要的食俗是吃“白露糕”。
俗话说：“白露吃糕，百病不扰”，在白露时节，人们的身段容易受到寒湿之气的侵袭，而白露糕中的糯米、红枣等食材，可以或许温暖脾胃、驱散寒湿，因此，吃白露糕不但是一种美食享受，更是一种养生之道。
白露糕的做法是什么？

食材：糯米、红枣、水
将糯米提前浸泡一宿，直至糯米用手指一撵即碎。
在方形模具上铺一层锡纸或油纸，以防粘。
先在模具底部撒上一些红枣碎或红枣片。
放入浸泡好的糯米，再撒上红枣碎，加入适量的水，使水与糯米持平。
将模具放入蒸锅中，大火上 气后蒸约30分钟，然后焖5分钟。
取出蒸好的糯米红枣糕，放凉后切成小块，可撒上白糖增长甜味。

总结，本日白露交节，根据旧俗来看，本日也是古人眼中的“凶日”，请大家无论多忙，牢记“1不动、2要收、3不露、4要做”，恭敬老传统，祈求家人平安康健。

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