炎天穿棉裤养生？大夫：果断反对正常人穿，养生的宗旨是“遵照自然规律”

想飞的菜鸟

立秋多日，但全国多地“秋老虎”发威，连续高温。8月30日，红星新闻记者在多个社交网络平台上看到，面临云云炎热的天气，竟有不少网友晒出“养生棉裤”或“穿棉裤的第N天打卡”等分享笔记，并称“我是老寒腿，穿了一个月真的有用”。
不少网友对此表现疑惑，“不热吗”？有网友指出，分享穿棉裤的网友可能是为了卖货。到底是怎么一回事，记者随机私信了两位在社交平台上分享穿棉裤养生的网友。

网友在社交平台上分享“炎天穿棉裤”
自称“炎天穿棉裤不热”
效果在群内倾销养生课程，有提成
乔女士告诉记者，她从客岁炎天开始就一直对峙穿棉裤，“有时间以为凉了就会换上（棉裤），不凉就不穿。”她说，自己会联合体感选择穿、脱棉裤，但有时室外温度高达三十七八摄氏度的炎天，她也会穿棉裤出门。
她称，炎天穿棉裤是有理论依据的。人们在炎天喜凉，生存、饮食风俗都会加重内寒，因此更需要注重这方面的养生。她还自称是引用《黄帝内经》上的说法，“炎天是外热内寒，身材内部是寒的，热气往上，冷气往下，下肢更容易聚寒”，以是穿棉裤正符合。
来自湖南邵阳的谌女士也穿棉裤。今年34岁的她说，从今年3月到5月下旬，全天都会穿棉裤，天热后就只在晚上穿。她说自己最开始打仗炎天穿棉裤时也有疑惑，但客岁做了剖宫产手术后，加上坐骨神经痛，下肢畏寒等，在朋侪的保举下，她最终穿起了棉裤，“穿了之后，感觉腿似乎没有那么凉了，也不以为热，感觉很惬意。”
乔女士称，她们另有一个养生群，里面有不少人都在穿棉裤。记者受邀入群后发现，乔女士和谌女士都在群里。
作为群管理员，乔女士称，该群为公益养生群，是向大家宣传以及分享各种养生的方法和知识，成员也会在群内分享自己的养生一样平常，“炎天穿棉裤就是群里分享的养生方式之一。”她说，群内人员大多是生完小孩的女性，而且“她们穿了棉裤之后反馈都很好”。
记者看到，乔女士在群里除了分享养生方法外，还会对一些养生课程及商品进行宣传倾销。她称，每卖出一个“进阶班”或是“VIP课程”，她都会有相应的佣金提成。
群里宣传养生课程
大夫：养生应遵照自然规律
《黄帝内经》没有“炎天外热内寒”一说
炎天穿棉裤真的能养生吗？为此，记者采访到成都市第一人民医院名医馆的主任中医师曾上劼大夫。
他表现，他首先果断反对人在健康、正常的状态下通过炎天穿棉裤的方式养生。假如对峙炎天穿棉裤，很可能会导致中暑、失眠、阴阳反面谐、烦躁等症状。
曾上劼大夫
同时，《黄帝内经》中并没有“炎天外热内寒”之说。《黄帝内经》的几大养生篇章中提到养生的宗旨为“遵照自然规律”。炎天阳气外散，应该顺应自然规律“排邪气”，而非通过穿棉裤的方式“补阳气”。“排邪气”是指排崩溃内的秽浊之气，可得当运动、刮痧等，但也不能过度斲丧。
曾上劼大夫认为，假如感到体寒、体弱或是女性在产后出现身材损伤、阳气虚弱的情况，想要穿棉裤，也最好咨询专业大夫，在大夫引导下进行个性化调养，以到达“辨证施养”的效果，而不要自行臆断、盲目跟风，利用不得当自己的养生方法。
曾大夫特别提示，对于常人来讲，最佳调养阳气的方式就是睡眠。“睡好一觉，抵10副补药。”他指出，尽量不要熬夜。除此以外，还应当重视饮食搭配，不要吃太多辛辣刺激的食品，特别是在晚上尽量不要吃太多夜宵，胃胀会导致睡眠不良，这才是伤阳气的“首恶”。
另外，也有妇科大夫提示，夏季天气炎热，穿着过厚，出汗较多，闷热湿润，还容易诱发阴道炎等妇科疾病。
红星新闻记者 章玲 训练生 张子婧 照相报道
编辑 于曼歌
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来源：https://www.toutiao.com/article/7409241881852297743
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