我是 1963 年出生的卯兔，给你们分享一下，我给自己定下了几条要求

精灵族王子

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我是出生于63年4月的“卯兔”，不知刷到本文的你们，是否也会与我年龄相当？
时光荏苒，眨眼就走过了61个春秋。回首过往，有欢笑也有泪水，有成功也有失败。而在这人生的后半程，我给自己定下了几条要求，希望能让余下的岁月更加宁静、充实和故意义。



第一条：任何事都别逞强，也别跟他人攀比，不骄傲自负，不怨天恨地。


随着年龄的增长，我越发明确，逞强和攀比带来的每每不是真正的满足和快乐。年轻的时候，总以为自己无所不能，事事都要争个高下。可岁月教会了我，每个人都有自己的能力边界和生活轨迹。跟别人比来比去，只会让自己陷入无休止的焦虑和失落之中。


不逞强，意味着承认自己的不足和局限，以平和的心态去面对生活中的挑战。碰到困难时，不再硬着头皮独自扛，而是学会寻求帮助和支持。同时，不骄傲自负，保持谦虚的态度，能让我更好地与人相处，不停学习和进步。


不怨天恨地，则是一种积极的生活态度。生活中不免会有不如意的事情，如果总是诉苦命运的不公，只会让自己的心情更加糟糕，也无法解决实际问题。学会担当实际，从波折中探求教导和发展的机会，才能让生活变得更加美好。

第二条：不要过分锻炼，只是保持早睡早起、不熬夜的良好风俗。每天尽可能让自己不发火，保持心情愉悦。


健康对于晚年生活至关重要，但过分锻炼反而可能对身体造成损伤。我决定遵照适度的原则，不外分寻求高强度的活动，而是将重点放在养成良好的作息风俗上。早睡早起，包管富足的睡眠，让身体得到充实的休息和规复。不熬夜，避免打乱生物钟，维持身体的正常运转。


同时，控制自己的情绪也是关键。生活中不免会有让人气愤和烦恼的事情，但发火并不能解决问题，反而会影响自己的身心健康。我告诉自己，要学会岑寂和宽容，以平和的心态去应对各种情况。每天都努力保持心情愉悦，积极探求生活中的美好和兴趣，比如听听音乐、看看风景、和朋侪聊谈天，让自己的心灵得到滋养。



第三条：一日三餐，做到荤素合理搭配。吃饭只吃到七分饱，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。


饮食是维持健康的基础，在晚年生活中更是云云。我深知合理的饮食搭配对于身体的重要性，因此决定严酷要求自己。荤素合理搭配，既能包管摄入充足的营养，又能避免营养过剩或不均衡。


吃饭只吃到七分饱，给肠胃留下恰当的空间，有助于消化和吸收。早餐要吃好，为一天的活动提供富足的能量；午餐要吃饱，以满足下午的体力和脑力需求；晚餐要吃少，减轻肠胃负担，避免因晚餐过量而影响睡眠和健康。

第四条：少来夫妻老来伴。要跟自己的老伴好好相处，要知道，人到晚年最大的依靠就是老伴。


在漫长的人生旅途中，老伴是最亲密的朋侪。年轻时大概会有辩说和抵牾，但到了晚年，更应该爱惜相互的陪伴。我要多关心老伴的感受，多与她沟通交流，共同回忆过去的美好时光，一起规划未来的生活。


碰到问题时，相互明确、相互包容，不由于一点小事就发性情。一起做喜欢的事情，比如散步、下棋、旅游，让生活充满温馨和快乐。由于我明确，当后代有了自己的家庭和古迹，老伴才是谁人始终陪伴在身边、知冷知热的人。

第五条：别太节省，留些养老钱，心里要有数。该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩，别给自己留遗憾。


辛劳了大半辈子，到了晚年，不能再过于亏待自己。固然节约是美德，但也要懂得享受生活。我会集理规划财政，留足养老钱，以应对可能出现的突发情况和医疗费用。


同时，不再过分节俭，在经济答应的范围内，满足自己的合理需求。想吃什么美食就去品尝，想喝什么饮品就去享受，想去那里旅游就去看看外面的世界。人生短暂，不要给自己留下太多的遗憾，要让晚年生活过得丰富多彩。

第六条：后代必要帮助带孩子，短期能帮就帮，恒久果断拒绝。


后代们有了自己的孩子，作为尊长，帮助照顾是情分，但也要有分寸。短期的帮助可以减轻他们的负担，增长家庭的和睦。但恒久帮助带孩子可能会让自己过分劳累，影响自己的生活质量，也不利于后代独立承担责任和发展。


我要明确自己的界限，在帮助后代的同时，也要照顾好自己的身体和生活。让后代明确，他们必要学会自己应对生活中的挑战，而我也要有属于自己的晚年时光。

第七条：告诉自己，养儿养女终极的作用就是帮你料理身后事，至于晚年怎样度过，那就看自己的命运了。


固然后代是生命的连续，是我们的希望和拜托，但我清楚地知道，不能把晚年的幸福完全拜托在他们身上。养儿养女，是一种责任和义务，也是一种情感的传承。但当我们老去，怎样度过晚年，更多的照旧要靠自己的心态和努力。


我会保持乐观积极的心态，大胆面对生活中的变革和挑战。爱惜当下的每一天，专心去感受生活的美好。不诉苦、不悲观，以平和的心态担当命运的安排，相信无论未来怎样，都能坦然面对。


这就是我给自己定下的几条要求，大概它们并不完美，但却是我对晚年生活的期许和规划。我相信，只要坚守这些原则，我的晚年肯定能够过得幸福、安康、故意义。也希望我的这些感悟和经验，能对其他同龄人有所启发和帮助，让我们一起在人生的后半程，绽放出属于自己的精彩！
老朋侪们，你们赞同我的这些说法吗？

来源：https://www.toutiao.com/article/7388316936727593472/
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