最后几天，这个“养生顶流”值得一试吗？

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“精确晒背十分钟，胜过人参补一冬。”
“冬病夏治”的养生理论深入民气，
三伏天更是“养生人”蠢蠢欲动的季节。
三伏贴、三伏灸销量大涨，
不外现下“养生顶流”还要看晒背。
夏季是阳气最旺的季节，
中医中所说的督脉就在人体背部，
以是晒背可以给人“充电”不假，
但这背还真不是谁都适合晒的，
同时公园草坪“长满”白花花的人，
确实也会影响他人的游园体验。
什么人不适合晒背养生？
晒背可以穿着衣服晒吗？
只有夏天才能晒背？
工作忙只能在室内晒背，会有结果吗？
......
本日是三伏天中末伏的开始，
“独晒晒不如众晒晒”，
想赶上这波晒背养生潮的朋侪，
肯定要先实验个三五分钟，
看看本身是否适合晒背，
然后再循规蹈矩地坚持下去。
牢记晒背不要高出半小时、
不要在高温天气下举行，
如果感觉头晕脑胀、大汗淋漓要立即制止，
出现中暑症状应尽快就医！
（策划：刘莹|插画：@野山药）
来源： 央视网

来源：https://www.toutiao.com/article/7402810161988895247
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