最高级的养生：抱病，治病，治未病

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天地之间风雨雷电，阴阳朔晦，我们生于天地之间，身体一定受到各方面的影响，抱病不可制止。
最高级的养生，不是不抱病，而是要学会以抱病为契机，了解自己的身体，把握生命的运行规律，治愈疾病，反思疾病，洞悉疾病的发生机制，防止疾病的继续发生，从而让自己康健快乐，延年益寿。



抱病，是一件好事

弘一法师一针见血：“人吃五谷杂粮，抱病是很正常的，所以不要把抱病当作老天对你的惩罚，其实那是老天想提示你，你该休息了，该修养放松了，不要再拼命了，多为自己而活，心通气顺才是阴阳平衡之道。”
抱病不一定就是坏事。抱病了，说明你的身体不再顺应这个宇宙的能量场，跟不上情况的变化，身体自行举行调解和整合，能量重组的时间一定有一定的紊乱。通过一次抱病，你会形成相应的抵抗力和免疫力，身体的自愈能力也会变得更加强大。就像一些传染病，你得过一次，根本就不会得第二次了，比方天花，水痘等。
有些人经常抱病，一直咳咳咳，身体虚弱，做事提不起精神，但却很长寿，由于他身体的能量随时在调解和重组。有些人从来不会抱病，而一旦抱病，就是重特大疾病，或者一病不起，一命呜呼。
抱病是一种生命生态体系平衡的方式，提示你要重视康健。要学会用正确的心态看待抱病这件事。



治病，是一种本领

曾有一个很火的观点：小病自我诊断，大病自我了断，生有何欢，死有何苦，人生不易，请允许我满身而退。这个世界再好，下辈子不来了。
其实我们完全不必这么悲观，不光小病可以诊断，大病也可以防备。真正锋利的人，通过小病，就能引起对康健的充足重视，以严格自律的态度，优化自己的生活方式，改变不良生活习惯，并了解自己身体的发病机制，配合大夫治愈自己。
久病成医。经常抱病的人，比任何人都更加了解自己的身体，更容易找到适合自己的治疗方式。古代的许多中医各人，都不是中医世家出身，他们从小就体弱多病，从而自学成医，并以自己作为实践对象，成为治愈自己最好的谁人人。
治病不光是大夫的事，更是我们每个人自己的事，没有谁比自己更懂得自己的身体。学会治病，是一种本领。



治未病，是一种智慧

春秋时期，神医扁鹊和他的两个哥哥都是大夫。有人问扁鹊，你和你的两个哥哥谁最锋利？
扁鹊说：我年老在别人还没有抱病的时间，就看到了疾病发生的端倪，提示别人调解生活方式和情绪状态，防备了疾病的发生。我二哥在小病阶段，就能果断脱手，把别人治愈。而我每每是在别人重病的时间，才去救治，虽然救活了一些人，但他们的生存时间和生活质量已经被降低。所以，我年老最锋利，我是最差劲的。
我们不光要正确看待抱病这件事情，在小病阶段可以或许自己治愈自己，还要高度重视自己的康健，优化生活方式，对峙锻炼，开开心心生活，情绪稳固，以此让身体保持康健调和的状态，制止大病的发生。




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