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有人10天瘦4斤!这种“0资本”养生火了,告急提醒!

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发表于 2024-7-13 17:39:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
克日
“晒背风”又火了起来
一把遮阳伞,一块垫子,一片平地
即可开始
随便一搜就有很多达人分享
晒背方法、留意事项
以及晒背的好处等等
更有人说晒背可以减肥
7月9日
广东佛山一女子称
夏天楼顶晒后背
10天瘦4斤
#女子称晒背10天瘦了4斤#
冲上热搜
据当事人称
晒完感觉自己
眼神都变得清澈了
每天晒大概半个小时左右
固然黑了,但感觉值得
晒背不光能瘦还能养生?
据央视网报道
坊间盛行
“三伏天晒背,康健一整年”的说法
这是“不要钱的‘天灸’”
可以祛寒湿、减肥等
但紧张是为了养阳
最佳体验时间在
初伏、中伏、末伏这三天
其中最佳时间是
上午9点到10点
下战书4点到6点
这样做是为了让体内的
伏邪排出体外
不光能驱寒保暖
还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色
这样一看
晒背确实有好处
也有网友体现看到了结果
可也有网友则体现
晒背不当容易造成中暑、晒伤
不是每个人的体质都得当
医生提醒:不要盲目跟风
固然“晒背”
这种养生和减肥方式
得到承认
但医生就提醒
不要盲目跟风
要根据自己的体质量力而行
“晒背的最得当的是那些阳气虚体质不好,一些小朋友老人家阳气不足的环境, 还有一些小朋友脾胃不好的,脸青青手脚怕冷的,大概经常和冷饮肠胃不好的,经常晒晒背结果会很好。”
另外,医生体现
晒背对于大多数人来讲
都是有好处的
但在晒的时间
要时刻留意自己的身材环境
将时间控制在20分钟左右
同时要留意增补水分
切勿因为大量出汗
而令身材缺水、缺氧
一旦发生眩晕、头晕
就要立刻停止
并回到阴凉的地方苏息
综合:央视网、第一现场、广东民生DV现场
泉源: 广东公共DV现场

来源:https://www.toutiao.com/article/7390523170500919843
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