我62岁，忽然发现衰老真的只是一两年的事，详细体现在以下几点！

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我是1963年4月份出生的“公兔”，本年虚岁62岁，一晃就老了。不知道能有多少同龄或者相差不大了老伙计能刷到我。
到了这个岁数，忽然就明确了，我们都这把年纪了，今后余生我们要及时行乐，只要咱们不给人生留有遗憾就好。
人们常说，六十岁是人生的新起点，但真正到了这个年纪，我们才会发现，衰老的感觉其实很快就能感觉到。回望已往，才忽然意识到，岁月的流逝比我们想象的要快得多。
看着自己那张不再年轻的脸，心中不禁涌起一股复杂的情感。那些年轻时轻松应对的日子，现在似乎都披上了一层不易察觉的挑衅。
有感而发，本日忽然就想把这几年的变化写出来，不知道与我相差不多的你们，是否也一样？



一、视力模糊，看手机也需眼镜相伴


年轻时，我的视力一直很好，看世界是那么清晰而生动。但不知从什么时候开始，看东西逐渐变得模糊起来。现在，哪怕是看手机这么近的距离，不戴上眼镜都不可了。
那些曾经清晰的字体变得模糊不清，仿佛隔着一层纱。看报纸、看书，也都离不开眼镜的辅助。去医院查抄，大夫说是眼睛的天然老化，晶状体逐渐失去弹性，视力也就随之下降。这让我意识到，岁月真的在我的身段上留下了不可磨灭的痕迹。每次戴上眼镜的那一刻，心中都难免涌起一丝感慨，感慨韶光的无情，感慨衰老的悄然到临。



二、腿关节风湿，雨天的无奈


这两年，腿关节的风湿题目也开始困扰我。每逢下雨天，腿关节就开始不得劲，隐隐作痛。那种不适感，让我走路都变得不那么顺畅，上下楼梯更是一种挑衅。
年轻的时候，我可以健步如飞，登山、跑步都不在话下，可现在，仅仅是正常的行走，在雨天都变得有些艰巨。我开始关注气候预报，提前做好防护措施，为关节保暖，避免疼痛的加剧。这种对气候的敏感和无奈，让我深深领会到了衰老带来的束缚。我也实验了各种治疗方法，针灸、按摩、贴膏药，但效果都只是临时的。我知道，这是衰老带来的一定结果，只能只管去适应和缓解。



三、就寝质量差，频繁夜尿的困扰


就寝，曾经是我最享受的事情之一，一夜好眠后能精力饱满地欢迎新的一天。然而现在，就寝质量却变得极差。经常在半夜，我会因为尿意而不得不起床。频繁的夜尿，让我的就寝变得分崩离析，无法得到充分的苏息。
即使回到床上，也很难再快速入睡，只能在床上辗转反侧，看着天花板等待天亮。就寝的不足，让我白天时常感到困乏和疲惫，精力也大不如前。
为了改善就寝质量，我调解了饮食风俗，晚上只管少喝水，避免吃刺激性的食物。但这些积极似乎并没有带来太大的改变，衰老的脚步依然在我的就寝上留下了深深的印记。



四、手上的老年斑，岁月的痕迹


不知何时起，我的手上逐渐多了许多老年斑。这些褐色的斑点，就像是岁月的年轮，冷静地诉说着韶光的故事。每次看到这些斑点，我都会想起自己曾经年轻的模样，那光滑细腻的肌肤，现在已被这些斑点所取代。它们让我逼真地感受到了自己的衰老，也让我意识到，青春已经离我远去。我开始实验使用一些护肤品来减轻老年斑的出现，但效果并不显着。
我知道，这是衰老的天然现象，无法完全逆转，只能学会担当和面对。这些老年斑，成为了我生活中的一个小困扰，但也是我人生履历的一种见证。



五、免疫体系弱化，频繁感冒的苦恼


年轻时的我，生龙活虎，很少抱病。但现在，免疫体系大不如前，动不动就感冒。哪怕只是气候稍微有点变化，或者身边有人感冒，我就很轻易被感染。每次感冒，都要连续好一段时间才气恢复，身段的恢复能力也显着下降。去医院的次数变得频繁起来，注射吃药成了屡见不鲜！
我意识到，衰老已经让我的身段变得脆弱，不再像年轻时那样可以或许抵御各种疾病的侵袭。为了增强免疫力，我开始注意锻炼，天天对峙散步、打太极等适度的活动。我也更加注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果，增补各种营养物质。但尽管如此，感冒照旧时不时地找上门来，让我苦恼不已。



六、体力飞速下降，动则气喘吁吁


以前，我可以一口气爬上好几层楼，不觉得累。而现在，仅仅是稍微动一动，比如走一段路、爬几级楼梯，就会气喘吁吁，心跳加快。体力的飞速下降，让我感到自己仿佛变成了一个衰弱的老人。我不再能像以前那样为所欲为地做各种事情，许多活动都需要思量自己的体力是否可以或许承受。
这种力有未逮的感觉，让我心中充满了失落和无奈。每次和年轻人在一起，看着他们活力四射的样子，我都无比吊唁自己曾经的体力和精力。为了保持肯定的体力，我对峙锻炼，但效果依然有限。我知道，这是衰老的一定结果，只能只管去适应和调解自己的生活方式。



面对这些衰老的体现，我也曾感到沮丧和迷茫。但我们都应该知道，衰总是人生不可逆转的过程，我们无法躲避，只能选择面对。我们应该更加爱惜当下的每一天，爱惜和家人朋友在一起的韶光。学会了担当自己的不完善，担当身段的变化。我们也需要注意养生和保健，希望可以或许延缓衰老的速度，让自己的晚年生活可以或许更加康健和惬意。
亲爱的朋友们，我很好奇，你们是否也履历了类似的变化？或许你们有其他差别的体验？我真诚地希望你们能在评论区留下自己的故事，分享你们的感受和应对计谋。让我们相互支持，相互开导，一起探索如何优雅地面对老年生活的挑衅。
在这个不断变化的旅程中，我们并不孤单。通过分享和交换，我们可以找到共鸣，得到力量，继承享受生活的每一个瞬间。我等待着听到你们的声音，一起誊写我们共同的生命故事。
作者：老庞
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来源：https://www.toutiao.com/article/7376793875777716763/
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