最好的养生，是养心（深度好文）

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最好的养生，是养心（深度好文）


“养生先养心”，这句名流名言道出了养生的真谛。在快节奏的今世生活中，人们往往忽视了心田的修养，导致身心健康失衡。因此，要想真正实现养生，首先要从养心开始。



养心，就是要保持一颗乐观向上的心态。正如古人所说：“凡间万物皆有情，唯独烦恼最伤身。”乐观的心态能让我们面临困境时，保持冷静和自信，从而更好地解决题目。当我们把注意力从烦恼中抽离，专注于生活中的精美韶光，会发现生活原本就是一幅美丽的画卷。


养心，就是要学会放下。人生如梦，急忙百年，我们不大概拥有齐备。学会放下，才能拥抱更多。正如李白所说：“凡间万物皆成空，唯有一笑解千愁。”放下名利，才能收获平静；放下仇恨，才能拥抱交情；放下已往，才能欢迎将来。



养心，就是要保持一颗谦逊的心。谦虚使人进步，骄傲使人落伍。当我们认识到本身的不足，才能不断学习，不断进步。正如杜甫所说：“谦抑而好学，宽裕而寡欲。”谦逊的心让我们更容易融入集体，获得他人的恭敬和信托。


养心，就是要关注本身的心田需求。在忙碌的生活中，我们往往忽视了本身的心田声音。谛听心田的需求，才能找到真正让本身快乐的源泉。正如陶渊明所说：“人生如梦，梦似人生。人生自是有情痴，此恨不关风与月。”关注心田，跟随本身的心声，活出真实快乐的本身。



养心，就是要学会感恩。生活中，每个人都有给予我们资助和关爱的人。学会感恩，才能领会到生活的精美。正如孟子所说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”感恩的心让我们更容易与他人建立深厚的关系，获得更多的幸福。


养心，就是要保持一颗寂静的心。在纷繁复杂的天下里，我们要学会寂静应对各种挑战。寂静的心让我们在面临困境时，保持清醒的头脑，从而更好地解决题目。正如苏轼所说：“回顾向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”


养心，就是要大胆地面临生活中的波折。人生不大概一帆风顺，波折是人生的必经之路。大胆面临波折，才能茁壮发展。正如陆游所说：“僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。”大胆的心让我们在波折中不断发展，成为更好的本身。


最后，用古代诗文作为结尾：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”养心之道，就在你我身边。只要我们专心去感受，专心去实践，就能找到属于本身的幸福人生。让我们

从现在开始，养心养生，拥抱精美生活！

来源：https://www.toutiao.com/article/7377590685043589670
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