养生方法很复杂吗，来给各人分享一些，看似废话，实则真理的法子

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现现在，996、007盛行，生存在都市里的人们，每天早高峰晚高峰，白天夜里时间根本上都奉献给了公司，身段可谓是一天不如一天。
今天来给各人分享一些简单的养生法子。
这10条看上去，似乎都是废话，但有一说一，能坚持一个月做到一半的，保证身段会好一点。

第10点，是最简单，又0成本的一件事，这里面的水，我更发起喝热水，温热水。
我们每天大概饮水量在1-1.3L，保持充足的饮水量不仅能维持身段水分平衡，另有助于排毒。

这点，虽说看上去有些搞笑的成分在里面，但实际上，和亲戚的内耗，实在是很折磨人的。

远亲不如近邻。
说的就是这个道理，有些亲戚，不仅是伤财，还伤身，实在是没必要继承。

大道至简。




实在，养生的法子很简单的，大道至简，无非就是吃喝拉撒，这四样要是能做好，好身段绝对没题目。

所以，爸爸妈妈让我们多吃饭、早睡觉、保持愉悦的心情、少生气，虽然，看起来很废话，但是真的是真理。
有些人看到这里，大概会觉得，说的简单，做起来难呀，哪偶然间吃饭、哪偶然间睡觉，每天下班到家就九十点了，然后沐浴上床就十一二点，再玩会手机，就凌晨了，然后早上又要早起赶地铁，吃饭也是，天天外卖，外卖能有多干净，，，，，

最简单的养生是不养生。
好工作，心系于事;
好好吃饭，美其食;
好好睡觉，别刷手机;
好好玩，开开心心。
简简单单，冒点傻气。

这是网上一位网友说的，小编觉得倒是挺在理，能做到这几点，也就是养生了，盼望各人都能好好吃饭、好好睡觉、天天开心，有一份好的工作。

来源：https://www.toutiao.com/article/7368661532395422262
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