最好的养生：莫生气，莫生气

示指哥

杨绛先生说：“干嘛要生气，多傻啊！身材是自己的，心情是自己的，生气五分钟即是熬夜五小时，你要知道所有的病都是气出来的，少生气多笑笑，你就会无病一身轻，做人最重要的是开心。
生存已经那么累了，你又何必想那么多，把自己搞得那么疲劳，路走的太多，疼的是脚，人想的太多，累的是心。不要花那么多时间惆怅，要多花点时间快乐，余生好好爱自己。”
花是被浇死的，人是被气死的。身材是对身材和精神的双重摧残，如果身材没有康健，精神没有愉悦，那么我们的生存必然乌烟瘴气，一地鸡毛。




在余华小说《活着》中，福贵的父亲本来是一个养尊处优的地主老头，每天都要到村口自己的田地里转悠，听佃户们扶着锄头，恭恭敬敬叫他一声老爷。
但少爷福贵不争气，在青楼输光了全部家产。老爷子又气又悲，蹲在粪缸上排便的时候，又想起败家子福贵的所作所为，气不打一处来，从粪缸上摔下来，内心不停堵的慌，没一会儿就死去了。
俗话说，气大伤身。
生气会影响一个人的身材康健,常生气会使人得病,过度生气会导致殒命。
在所有情绪中，生气对身材的伤害最大，对生存质量的影响非常糟糕。
本来平静如水的生存，会因为肝火冲冲，而变得兵荒马乱。本来愉悦调和的心情，会因为生气，而变得身心不安。
莫生气，莫生气，伤了身心又何必，我若气死谁得意？




杨绛和钱钟书谈恋爱的时候，在去法国留学的游轮上，两人因为一个法语的发音争论起来，本来杨绛是对的，但钱钟书强词夺理，言之凿凿，让她感到非常生气，和钱钟书大吵一架。
事后，杨绛反思自己：生存是美好的，难免有些小瑕疵，我们明确包容就是了，何必耿耿于怀内耗自己呢？
佛说:生气发怒的人,是一个败亡的人。
我们一定要修炼好自己的情绪，岑寂自若面对所有事情，不要生气折磨自己。
我们可能无法支配自己的命运，但可以支配对待命运的态度，平心静气接受生掷中发生的齐备。




《黄帝内经》有言：“百病生于气。”
所有的疾病，都是气息紊乱，阻塞不畅导致。而人一旦生气了，气息，气脉，气血都会受到影响，从而导致心肝脾肺肾以及全身都受到影响。别的，还会把事情变得更糟，从而加重自己的消极情绪。
一个可以大概控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更加巨大。
好好修炼自己，养成一个好性情，才是最好的养生。

来源：https://www.toutiao.com/article/7367469819832173108
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！