人生最顶级的养生：好好吃饭（发起永久收藏）

inamoto4869

养生一直备受瞩目，市场上琳琅满目的养生方法令人眼花缭乱。
但是，有一种养生法却是最为简朴、最为高效的，你猜到是什么了吗？它就是——“好好吃饭”。自古以来，吃饭都是人生中的大事。一个人对待食品的态度，不但反映了身材的健康状况，更展现了其对待生存的真实态度。
你已经多久没有好好吃一顿饭了呢？一项科学观察发现，许多身材疾病与不良的饮食习惯息息相干。研究结果表明，饮食不规律的人群比健康饮食者更容易损害自身的免疫体系。
俗话说“民以食为天”，食品正是每个人生命的重要构成部分。食品虽微，却在潜移默化中影响着你的健康。
《黄帝内经》中曾提到：“饮食、起居、运动”，将饮食置于首位，可见吃饭的至关重要性。许多人在进餐时总会心烦意乱，或为家庭琐事，或为工作事务，过多的心思会斲丧元气，如许也会影响消化。若想长寿健康，必须学会好好吃饭。
一代文学巨匠苏东坡，虽多次被贬，却能在最困难的环境中品尝美食。他所创制的“东坡肉”著名天下。大概你会奇怪，身处窘境，怎会故意思研究美食？但东坡老师却是个破例，即使生不逢辰，也对峙“好好吃饭”。
他的人生态度令人佩服，即使窘境中，他也能从容应对，寻找生存的乐趣，在苦难中品味甜蜜。
人生无处不修行，吃饭实际上也是一种修行。能够悠然享用饮食，顺应自然，从容应对齐备困难，以致是最高级的养生之道。
愿我们将来的日子里，都能够好好进餐，好好休息，拥有简朴而纯粹的幸福人生！
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