几个养生小方法，发给你以为须要养生的朋侪吧。

夕遥

养生小方法，看看哪个适合你？
·一、踮脚尖，闭肾固本。
·二、握固，安魂定神，收摄精气。
·三、梳头，醒脑开窍。

·四、叩齿吞津，坚固牙齿，滋阴脾虚降火。
·五、闭眼睛、转眼球，养心神，养眼，益肝。

·六、合理饮食，保持活力。
·七、摇头转颈，健脑提神。
·八、拍肩，缓解疲惫。

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