“脆皮年轻人”花式养生，有人月均账单超千元

洗尽铅华

颈椎、腰椎疾病年轻化，让理疗、推拿在年轻人间日益盛行。恒久熬夜后，一些年轻人受自我补偿安慰心理影响选择吃保健品，买各种泡脚包、热敷贴等。
“公立医院、明码标价、没有推销……”在同事的强烈保举下，26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。他告诉记者，想在医院做推拿，最少需要提前3天预约，尤其周末的号，基本一放出来就被抢空。
在社交媒体平台，除了按摩推拿，也有很多年轻人热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。这些“干货帖”也得到了网友的热烈讨论和点赞收藏。对此，专家提示，应审慎评价身体状态后选择适合本身的养生或治疗方式，切勿盲目跟风。
看中公立医院按摩科的高性价比
作为产品司理的于超凡，经常在电脑前一坐就是半天时间，恒久伏案工作让他时常感到肩颈酸胀，年轻同事中有的还患上急性腰椎间盘突出症，这些都让于超凡感到不安。为保持身体健康，2023年起他开始频繁做按摩、推拿、理疗等项目。
“起初是去推拿馆，基本每次耗费上百元，有的技师程度还非常有限。”厥后在同事保举下，于超凡“转战”到按摩医院。有同事告诉他，大夫手法更专业，也不会乱收费大概推销办卡。还有的同事则是看中医院的高性价比：“公立医院按摩科可以纳入医保报销，有的单元还能二次报销，报销完大概一次只需自费十几元。”
于超凡发现，与他有同样想法的年轻人不在少数，即便是在工作日诊疗室外仍坐着不少人，匀称每个患者等待时长在半个小时以上，有的患者还一边等候一边处理工作。
“首次治疗时大夫会安排一次CT检查。”于超凡说，大夫给他做的诊断分析是颈椎轻度左偏，生理曲度变直，考虑C5-6椎间盘存在病变。“当时突然告急了起来，但大夫很快安慰说，这在年轻人中挺常见的。”
大夫还告诉于超凡，这类颈椎病变大多与长时间久坐、缺乏活动相关，多见于IT人员、西席、会计、司机等群体。
专业人士分析，比年来，中医理疗、推拿在年轻人之间日益盛行与颈椎、腰椎疾病的年轻化有关，很多年轻人也常用“脆皮”来形容本身，“年纪轻轻、一身毛病、一碰就疼，因此一些人下班后选择到医院做这些项目。”
有人月均“养生账单”超千元
不只是去医院做推拿，这届年轻人也带火了其他养生方式。在某视频网站，八段锦讲授视频单条播放量最高超过2800万次，很多互称“锦友”的网友在弹幕区打卡跟练。在社交媒体平台，艾灸、刮痧、茶饮内调、泡脚攻略等“种草”短视频动辄点赞、收藏量过万。
在北京从事直播行业的李昊经常忙到后半夜，他粗算后发现，本身月均“养生账单”超过1000元：“每月口服的保健品要200元，买各种泡脚包、热敷贴要400元，推拿按摩要480元……”
本年27岁章曼的工作是媒体运营，同样经常熬夜加班的她几乎天天都会口服维C、锌片、辅酶Q10、奶蓟草片等。这个风俗她已经坚持了5年，单是这一项每月花销就在500元左右。
记者采访发现，随着工作和生存节奏加速，很多年轻人因担心身体不适影响生存质量，开始关注保健信息，也早早地参加了养生队伍。
据央视财经发布的《中国优美生存大观察》数据显示，2023年18至35岁的年轻人消耗榜单排名中，健康消耗跻身年轻人消耗意愿的第3名。另据2022年发布的《Z世代营养消耗趋势报告》显示，年轻人正身体力行地成为当下养生消耗主力军，匀称每位都会常住住民年均耗费超过1000元用于健康养生，此中18至35岁的年轻消耗人群占比高达83.7%。
专家提示养生不必盲目跟风
“患者请不要在牵引时看手机。”克日，记者在一家按摩医院看到，在不敷10平方米的牵引室里，正在做牵引治疗的大部分是年轻人，而护士总会不时提示那些一边治疗一边低头看手机的患者。
北京中医药大学针灸推拿学院传授薛卫国表示，年轻人出现颈肩腰腿痛等症状，一方面与不良的体态、缺乏活动等生存风俗相关，另一方面也与精神压力高度相关。如果压力大、感情焦急，也会使肌肉处在告急状态，引起家体不适。
薛卫国发起，有不适症状的年轻人除了到医院寻求按摩、推拿、理疗外，也要在日常生存中加强对自我身心的关注，从形、气、神3个方面综合调整状态，静下心来读书，和朋友聊聊天，也能起到缓解身体疲劳的效果。
“固然说不清保健品的功效究竟有多大，但总觉着要是不吃这些，还天天熬夜，身体肯定更不好。”李昊坦言，明知道本身身体有不适，但还是忍不住时常熬夜打游戏、玩手机，“选择在养生上费钱，也是出于一种自我补偿安慰的心态吧。”
针对年轻人追捧中医养生的征象，薛卫国认为，年轻人可以根据自身情况进行尝试，但不必盲目跟风，最重要的是要找到适合本身体质和生存风俗的养生方式，“如果身体出现不适，还是要通过正规的医疗机构进行诊断，鉴戒被一些带有太过贸易盈利意图的养生话术裹挟。” （王羡茹 曲欣悦）
泉源： 消耗日报

来源：https://www.toutiao.com/article/7339779917195821595
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！