这些“长命方”都是免费的！中医“养生十法”，防病强身，进步身体免疫力

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养生要器重“防患于未然”和“治未病”的防备头脑。日常生存中，练太极拳、五禽戏、八段锦和健身操等，都可疏通经络、调和脏腑气血。此外，以下十个免费养生保健小妙招，长期对峙，可起到防病强身的结果。











泉源：中国中医微信公众号（内容综合自中国中医药报、康健时报等）

来源：https://www.toutiao.com/article/7330070392876384804
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