人体自带10大养生穴，你知道怎么使用吗？让我们一起...

冷白

人体自带10大养生穴，你知道怎么使用吗？让我们一起学习一下

人体内藏有诸多穴位，这些穴位不光关乎身材康健，更能在一样寻常生活中起到养生保健的作用。以下为你展现人体自带的10大养生穴，让你轻松掌握康健密码。

风池穴：缓解感冒症状

位于后脑勺下方，按摩此穴可有效缓解感冒所致的头痛、鼻塞等症状。通过刺激风池穴，有助于疏通经络，祛风散寒，从而快速缓解感冒症状。

太冲穴：舒缓感情

太冲穴位于脚背第一、二跖骨之间，经常按摩此穴能缓解肝郁症状，如感情不稳定、易怒等。通过按摩太冲穴，有助于调和睦血，平衡感情，让你在繁忙的生活中保持平和的心态。

中脘穴：养胃健脾

中脘穴位于腹部正中线上，按摩此穴能养胃健脾，促进消化。对于胃部不适、消化不良等常见问题，刺激中脘穴能起到积极的调理作用。

涌泉穴：安神助眠

涌泉穴位于脚底心前1/3处，按摩此穴能安神助眠，有效缓解失眠症状。在繁忙的生活中，涌泉穴是调节身心平衡的重要穴位，让你拥有高质量的就寝。

安眠穴：改善失眠

安眠穴位于耳后凹陷处，按摩此穴能改善失眠、焦急等问题。对于恒久受失眠困扰的朋友来说，安眠穴无疑是一大福音。通过得当刺激安眠穴，让你在平静中享受甜美的梦境。

劳宫穴：提神醒脑

劳宫穴位于手掌心，按摩此穴能提神醒脑，有效缓解疲惫。在紧张的工作或学习中，劳宫穴是你保持清醒、进步服从的得力助手。

合谷穴：缓解疼痛

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，按摩此穴能缓解疼痛，如头痛、牙痛等。对于各种疼痛问题，合谷穴都能发挥入迷奇的缓解作用。

内关穴：保护心脏

内关穴位于前臂内侧，按摩此穴能保护心脏，缓解心悸、胸闷等症状。对于心脏病患者来说，内关穴是一样寻常保健的重要穴位。

足三里穴：增强免疫力

足三里穴位于小腿前外侧，按摩此穴能促进消化、增强免疫力。作为强身健体的要穴，足三里穴备受推崇。经常刺激此穴，让你在繁忙的生活中保持康健的体魄。

三阴交穴：养颜美容

三阴交穴位于小腿内侧，按摩此穴能养颜美容，改善皮肤问题。对于女性朋友来说，三阴交穴是美容养颜的法门之一。通过得当刺激三阴交穴，让你拥有水润光泽的肌肤。

这些穴位养生法简单易行，但并不能更换医学治疗。如身材有严峻疾病或不适，请及时就医。让我们从现在开始，关注身材穴位，探索养生的奥秘，共同迈向康健长命之路！#康健科普# #清风筹划#


来源：https://www.toutiao.com/article/7327432883889717775
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