2024年：最好的养生，只有三个字

wuyou008

发现很多人都有一个标准动作，让人唏嘘！
凡事追求速战速决，工作必须高效，生存中，也不允许自己稍有松懈。
犹如高速旋转的陀螺，和自己较量，结果很大概由身体或心理买单！
《庄子·渔文》中记载的一个故事，或许能带给我们一些启发！
一个胆小如鼠的人，在路上走，偶尔中看到自己的影子和脚迹，以为和鬼怪狭路相逢。
害怕受伤害，立马加快脚步。讽刺的是，走得越快，脚迹越多，影子追得越紧。
最后一起狂奔，直至精尽而亡。
实际生存中，有多少人是他的缩影？为缓解焦虑和恐惧，拼命奔驰，只求尽快达到目的。
不允许自己喘气，仿佛慢一点，就是罪行，甚至产生“羞耻感”。

其实，最好的养生，是慢生存。放松心身的同时，加油和赋能。
一位身家超20亿，被誉为“天下最贵的财经作家”——吴晓波，从96年开始，每年出版一本书。
同时管理两家公司，还要做跨年演讲，公众号运营。
一样平凡人认为，他肯定忙得脚不沾地。让人大跌眼镜的是，一次采访中，吴晓波风轻云淡地说：

“自从97年开始，约莫20多年，我晚上都不工作，业余时间大多奉献给了韩剧和麻将。”

快和慢是一体两面，保持其平衡，是一种能力。工作是阳，生存是阴，阴阳和合，劳逸结合，才是“正道”。

一个人只有内心稳固平和，才能问心无愧享受慢生存。事缓则圆，人缓则安！
“中原女寿星”雷洁琼老师，活到106岁。

她认为：老年人，应该保持淡定从容的节奏，不管是工作照旧生存，尽量做到不紧不慢，有条不紊。

不光适用于老年人，中青年人同样受益匪浅。假如前半生拿命换钱，后半生很大概拿钱换命。
生命最重要的意义是体验和感受，慢生存让我们沉浸式体验身边的优美，活在当下，享受当下，感受小确幸生存。

王蒙老师在袁隆平传授逝世后，深受触动，写下一首《慢生存》的打油诗。让人耳目一新！

不停坚信，
这是最美慢生存，
袁公去世，
方知标准尚有偏，
必须调解，
硬性规范：
生存节奏，
稳中求慢。




年事增长了，
不要误判自己仍然是青年，
天下大事不该管的就别管！
岗位拜拜了，
不要费心单位怎么办？
社会活动能减必须减！
官职没有了，
不要猜疑继任是笨蛋，
没有自己地球照样转！




上楼梯，
不可五步并成两步半；
下楼梯，
不可慌里张皇抢时间；




赶公交，
不可狂奔忘了避风险；
乘公交，
不可频频换座乱动弹！




出门走道时，
时间牢记走稳点，
防止跌倒重于天！
在家爬高时，
不得逞能单独干，
老伴相扶谋安全！




对待旅游，
量力而行别走远；
对待聚会，
年事太大别添乱；
对待热闹，
与咱无关别上前；




对待养生，
进步警惕别被骗！
吃饭要留意，
细嚼慢咽不闲谈。
入厕要留意，
徐徐起家不猛窜。
起床要留意，
静坐一会再试站，


洗澡要留意，
防滑拖鞋别忘穿。


有病了，慢慢看，
不要大呼小叫惹人烦！
孤独了，悄悄思，
不要没精打彩声声叹！




生命有规律，
不可逆向转！
该认怂时就认怂，
能慢则慢不嫌慢，
该享福时就享福，
有福不享是傻蛋。
慢慢行，
慢慢走，
阎王不招我，
就活一百年！

2024年，愿我们允许自己慢慢来，安抚美意身，照顾好自己，世界才会属于你！
养生从慢生存开始，让其滋养自己，是真正的“人间清醒”！
<hr>【本体自在：终身发展者，关注自我发展，期报酬见更好的自己！接待关注@本体自在，一起践行、发展！】

来源：https://www.toutiao.com/article/7324642281498558985
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！