人过了70岁才懂得：高级的养生不是锻炼和睡觉，而是做好这4件事

wanggang761029

“你知道吗？”
吴老爷子，一个年过古稀的老人，笑眯眯地盯着我，“真正的养生，不是你想的那样。”
他晃晃手中的旱烟斗，点亮了一种古老的聪明。

当我刚刚认识吴老爷子时，他正忙着在菜园里挖土豆。
他沉默寡言，但每当他说话，总能给我带来惊喜。
他的生活简单但充实，他的聪明源于生活，也源于他那过去丰富多彩的一生。
“年轻人，你以为锻炼和睡觉就是养生？”他那深邃的眼睛闪烁着狡黠的光芒，仿佛在告诉我，未来的日子里，我将会接受一个全新的养生观念的洗礼。
他提示我，真正的养生，其实是要做好四件事。

第一件事，要善待本身
吴老爷子笑着说，“不是把本身当成一台机器，每天向下令服从，而是要照顾好本身的情绪。
偶然间，一个人笑一笑，快乐一天，比什么都强。”
他的微笑如春天的阳光，温暖而又照亮人心。
第二件事，要爱惜身边的人。
他指指周围的邻人们，“你看，他们都是我的家人。我们一起种菜，一起唠嗑，一起分享生活的点滴。人是群居动物，和别人在一起，才是最好的养生。”
第三件事，要有个人的爱好。
他展示给我他的收藏——一排排陈大哥瓶，一盒盒精致的邮票，“这些都是我的宝贝。有了爱好，你会发现生活是那么美好。”
他的眼神里满是对生活的热爱。
末了一件事，要有开放的心态。
他告诉我，“生活总会有 ups and downs，紧张的是要有积极的态度。遇到困难时，要勇敢面对，这才是真正的养生。”
吴老爷子的话，让我有了新的认识。
原来，养生不光仅是保持身体健康，更是保持心灵的健康。

他的聪明，就像一把钥匙，打开了我对生活的新理解。
我感谢吴老爷子，他以本身的生活，诠释了高级的养生：不是锻炼和睡觉，而是做好这四件事。
而这四件事，无非是善待本身，爱惜他人，拥有爱好，保持开放的心态。
这才是真正的养生，这才是我们应该追求的生活。
“你明确了吗？”吴老爷子看着我，眼神里充满期待。
我点颔首，“我明确了。”我说，眼中闪烁着新的渴望。
这就是生活，这就是养生。

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