关于养生的话题

sohosky

　
这些年，社会上风行养生。陌头巷尾、社区门面随处都是门牌高悬，保健品养生，经络养生，远红外养生，磁疗养生，足疗养生，艾灸养生，桑拿养生，水疗养生，旅游养生，辟谷养生，气功养生，排毒养生，黑茶养生，理疗养生，纤谷养生...... 其中，固然有看病难，看病贵等社会因素，追溯到最本质的层面，就是钻营活得康健与长寿。
假如说生命可以通过养生得以延长，那生命岂不成了一条橡皮筋，花了钱就可以恣意拉伸。

其实，生命是非，起首是基因。所谓的遗传种源。从出生起，每一个人都是站在父母基因的起跑线上，假如基因存在缺陷，到了父母生命的年限，无论什么养生，恐怕都是回天乏力。
但我如许的话，并不等于说从古至今的养生方法、履历都没有意义。综合各种流派的养生理念来说，能起到一点作用的不外乎两大要素：在内，固精、固气、固神不外泄。在外，春发夏长秋收冬藏，顺其天然，听天命而尽人事。

　　但是，我们如今所面对的生存情况而言，无论内、外因素，都不是自己能掌控的。你抵制不了西伯利亚的雾霾，你也左右不了东赢日本的排放，你回避不了食品添加剂，你更缓解不了社会的种种压力。唯一能做到的，就是佛教说的“放下”，就是鲁迅说的“阿Q精神”，就是郑板桥说的“难过糊涂”，再就是老百姓说的“该吃吃，该喝喝，有事别往内心搁。说到底，养生是一个社会问题而不是个人问题。不是你想活一百岁就能活是一百岁。

诚然，也不是说努力就没有一点意义，通过医疗保障生命可以扯长些，但是，扯长的同时，也就细了。当你到达生命的长度，一定会失去生命的宽度。这么说，长度是以捐躯质量为代价的。我国百岁老人大多数都生存在社会底层，衣着简单，情况清苦，终生劳作，即便是都会里的长寿老人，仔细观察他们的日子，也是经常是寂静像一池水。老红军之以是长寿，他们从前都担当过殒命和苦难，看淡了人生，心理没有得失的交集。

生命就是一团面，你乐意成为一根面条，未免就要清纯单一，像清华园里那些研究根本学的大学教授们。两耳不问社会事，一心只做手里事。假如你想成为一个包子，具有很丰富的内涵，必须费尽心血，竭泽而鱼。它就长度就很短。比如研究“两弹”的元勋们。他们则很少是活到耄耋之年；从这个意义上说，个人职业的选择很告急。
中国十大长寿之乡分别是江苏如皋，广西巴马，湖南麻阳，四川乐山，湖北钟祥，山东莱州，海南澄迈，河南夏邑，辽宁兴隆，新疆克拉玛依......。人们把这些地方长寿的因素，归纳是天然情况优美，天气凉快宜人，冬无严寒，夏无酷暑，利于生命生存在。过于夸大天然情况对康健的告急，把天然情况倾向化。其实这是一个偏颇之论。我不停以为长寿之乡之以是长寿，一个最告急的因素，是那个地区群落的乡俗，乡俗对人们性格的相互影响，看待外部事物的承袭观念，处置问题的村族心态，以及饮食风俗的固化俗成。说白了，就是心理情况比天然情况对于生命要告急的多。

心理情况直接影响着人的身材康健，甚至是重大疾病的产生的主要因素。比如灰心情绪会使大脑活动功能降低，引起免疫力的降低，使身材反抗力下降。焦虑、抑郁除了会克制胃肠蠕动和消化液的分泌，引发疾病，还会引发各类肿瘤、结节。烦恼、发怒的情绪会引：起心肌梗塞、脑溢血等心血管疾病。

天然情况我们是可以通过当代科技制造的小情况得以改善，心态情况，我们必须站在一个天然规律的高度，淡化心理得失的视角去熟悉调解。
有句土的掉渣的话叫“没心没肺，长寿百岁”也许这是世界上最有用的养生。


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