养生

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不知道古代有没有“养生”一说，由于老朽也没有在古代待过，以是也没办法知道，但据一些资料表现，古代人的寿命普遍都不长，但是，当时他们的食品都是原生态的食品，天气应该也是原生态的没有什么所谓的化学污染，但他们的寿命怎么就不长了呢？这是不是跟所谓的“养生”有关呢，这些老朽固然也是不得而知了。老朽也真不知道养生这个词是从什么时间出现的，但自从我进入了中老年阶段，这个词就耳熟能详了。当代人的寿命普遍比古代人增长了很多，当代人惜命，养生也就堂而皇之的进入了当代人的日常生存了，什么养生专家，营养专家也多如牛毛了，但很奇怪，这些所谓的养生专家，很多的寿命都活不过平常老百姓。那么这些专家到底是专家照旧砖家呢？老朽也真说不清楚了。听说，很多听专家话的人，整天忌这样，补那样，但似乎也显着不到哪里去。反而一些卖营养品，卖贵格药品的商家却因此赚的盆满钵满了，真不知道这些砖家到底是为谁服务的了。但也很奇怪，一些从所谓的长寿村旅游返来的人说，那些当地人从来都不会听专家的话，那些当地的长寿老人，生存条件都不是很好，有很多还喝酒抽烟，在吃的方面，更是我行我素，什么红烧肉等也照吃不误，但他们却活的比砖家，比都会人的命都长。也不知是什么原因了。但我猜疑，这可能跟当地的生态情况，遗传基因和心态有肯定的关系，这些长寿村根本上都在边远的山区，年轻人都出外打工了，剩下的老人在家衣食无忧，心无杂念，他们每天不是坐在家门口扇着大葵伞，就是在老榕树下谈天，与世无争，心态安稳，同时山净水秀的自然情况，就造就了一批老寿星了。
一个地方的老人能长寿，这个地方肯定有它的独到之处，但我们也不要无限度的夸大，就像一些长寿村，为了一些经济长处，不停的宣传这里的山川有多好，可以治百病，导致了该地方现在成了很多病人的聚集地，病有没有治好不知道，当地的河流和岩穴都给污染了。
其实一个人是否能长寿，有浩繁的原因，也并不是单单靠所谓的养生就能达到目标的，最近，在网上看到了一个视频，也说到了养生这方面的问题，虽然也是老生常谈，不能绝对，但也可以作为一个借鉴吧。她是这样说的：“真正的养生，不是冬吃萝卜夏吃姜，也不是金衣玉食，吃上好的补品，真正的养生，是要和喜好的人在一起，做自己真正喜好的事变，你的心灵，你的气血才是在整个的顺畅状态，每天睡觉之前，内心没有疙瘩留下。练太极拳未必能让你长寿，练瑜伽，也未必能让你身心合一，唯有你去到心之所向，每天行心之所行，每天眼光所及之处，皆是生命的优美，每天做到的，都是滋养自己生命的事，这才是真正的养生。”

来源：https://www.toutiao.com/article/7317068497014637093
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