4个易学易做的养生小妙招，增强免疫力，冬天少生病！

听梦

冬季气候严寒，阴盛阳衰，人体的阳气也相对衰弱，免疫力很容易下降，免疫力低下不仅容易产生疲倦、乏力、精神差等症状，同时也会给感冒、肺炎等冬季多发病以可乘之机。中医以为“正气存内，邪不可干”，正气充足，才不易感染外邪，因此进步免疫力是保持身体健康的关键。下面先容几个易学易做的养生小妙招，可以资助增强身体抵抗力，使我们冬天少生病，全家老少都受益。



泉源：北京市中医管理局
编辑：王丹颖校对：裴珊珊编审：陈 浩








来源：https://www.toutiao.com/article/7308185171398967808
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