这四个“年龄坎”，能熬过去的人，根本都能活到100岁

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文 |娱签儿

编辑 |娱签儿

在人生的这场旅途中，可以说芳华的光阴都会酿成往事，而我们也会进入老年阶段，除了老年人的压力和困惑，更紧张的是如何保持长寿。
在这个老年阶段，如果你可以乐成的熬过这四个阶段的“年龄坎”，根本上就可以乐成的活到100岁。
那么，这“四个年龄坎”，我们又该如何的跨过呢？


五十岁

当我们迈入五十岁的大门，生存的节奏仿佛蓦地加速，各种压力纷至沓来，不外只要我们大胆面临这些压力，积极地调解心态，就能迎来更轻松的生存。
林先生今年五十二岁，作为一名中学语文西席，他履历过五十岁这一人生道口最艰巨的阶段。

当年林先生四十多岁时，可以说他对未来充满无限向往和等待，然而五十岁那一年，他却突然感到前所未有的焦虑和恐慌。
那一年林先生的母亲因病去世，这对他是个巨大的打击，与此同时，他正在为本身的职业发展而烦恼。

学校领导向他施压，要他改进教学方法以进步弟子的考试成绩，然而林先生始终对峙本身的教学理念，不愿意牺牲创造性地教学去应试教诲。
这使他陷入两难的境地，除此之外，林先生的两个孩子也正处在须要他更多关注和资助的成恒久。

为了孩子的教诲和发展，他经常为家庭开支发愁，全部这些压力叠加在一起，使得林先生一度陷入抑郁的状态。
他总是烦躁不安，夜不能寐，性情也变得暴躁，常常会无故对家人大发雷霆，林先生的老婆小红看在眼里，担心丈夫的身心健康。

她悄悄约来了林先生的几个老友，与他们探究对策，这几位老友与林先生熟悉三十多年，关系非常要好。
他们决定轮流去林先生家里，陪他散步、下围棋，聊聊天放松心情，早先，林先生对老友们的到来并不买账，仍旧垂头丧气、心事重重。

但是，在老婆和几个密切老友的帮助下，林先生徐徐走出了那段阴霾期，通过与他们的长时间交换，林先买卖识到本身并不孤单。
这些知心人给了他巨大的支持与鼓励，帮助他重拾本身的信心与活力，可以说中年转折点的焦虑，主要源自身份和社会职位的变化。

五十岁后的路固然不会一帆风顺，但林先生已经学会如何应对各种压力，并找到让本身快乐的方式。
他发现，只要心境平和，任何困难都可以熬过去，加上本身的努力让未来变得更好，同时更加注重与家人朋友的互动，努力弥补过去的遗憾。

五十岁的人生固然充满了压力和挑战，但只要我们有勇气去面临，有决心去改变，就一定可以大概度过这个难关，迎来更加轻松精美的生存。


七十三岁

当我们进入七十三岁的人生阶段时，意味着我们已经走过了漫长的人生旅程，来到了传统意义上的人生门槛。
此时，我们的身体机能开始逐渐下降，各种慢性疾病大概会找上门来，但请记取，年龄并不是束缚，而是一个充满无限大概的新起点。

在这个阶段，我们要更加关注本身的身体健康，保持良好的生存风俗，以便更好地应对生存中的挑战。
我们要明白，七十三岁并不意味着生命的闭幕，而是一个新的开始，在这个阶段，我们要学会接纳变化，理解本身的代价。

不外更紧张的是，我们应该时候关注本身的身体变化，尤其是那些大概被忽视的小题目。
随着年龄的增长，我们的身体大概会出现一些小弊端，如关节疼痛、失眠等题目，这些小题目如果不实时处理，大概会演酿成大题目，影响到我们的生存质量。

因此，我们应该要定期进行身体查抄，实时发现身体当中存在的小弊端，并实时处理好这些题目。
不外除了定期查抄，我们还要保持良好的生存风俗，包罗公道的饮食、适量的运动和富足的休息。

可以说保持积极的心态非常的关键，可以帮助我们更好地应对生存中的困难和挑战，以是我们要学会调解本身的心态，以乐观的态度面临生存中的每一个时候。


八十四岁

在中国文化中，八十四岁被视为一道人生的坎儿，这一年龄的人们每每已经走过了风风雨雨，迎来了四代同堂的精美生存。
然而，随着年岁的增长，他们的生存状态和身体健康、生理感受，同样也会发生许多玄妙的变化。

八十四岁的王阿姨，她的丈夫今年因病去世，儿女们又都在外地工作，一个人生存在老房子里。
她患有高血压和糖尿病，办法不便，生存无法自理，女儿王莉只好辞去了外地的工作，回到家里照顾母亲。

但是王莉性情暴躁，有时候会和本身的母亲意见差别发生辩说，不外作为一个过来人，王阿姨更应该用宽容的心态对她，唯有和睦相处，相互才能开心。
不外在这个阶段，许多老人大概会感到孤独、焦虑或抑郁，他们大概会吊唁过去的时光，担心本身的未来。

为了应对这些题目，他们可以尝试与亲朋挚友保持接洽，加入社区运动，培养兴趣爱好等，学会调解心态，接受生存中的变化，也好坏常关键的。
八十四岁的老人在家庭关系方面也大概面临一些挑战，他们大概会担心本身成为家庭的负担，担心子女对本身的照顾不周。

在这种环境下，家庭成员之间须要保持良好的沟通，相互理解和支持，同时，子女们也应该努力满足老人的需求，让他们感受到家的温暖。
而且八十四岁的老人在财政规划方面也须要引起重视，他们须要确保本身的退休金、养老保险等足够付出日常生存开支。

同时也要为本身的医疗保健预留一定的资金，如果有条件的话，他们还应该考虑将产业传承给子孙子女。
可以说，八十四岁的老人在人生的这个阶段，固然面临着诸多挑战，但他们也有许多机会去关爱家人，享受生存。

只要他们可以大概积极面临生存中的困难，努力调解本身的心态，信赖他们一定可以大概度过这段精美的时光。


九十九岁

在这个创新的时代，我们的身边总有着一群特别的人，他们已经在过去的光阴中走过了漫长的路程，他们就是那些活到九十九岁的老人们。
在九十九岁的这个年纪，可以说已经超越了生命的极限，他们的生命历程可谓是，充满了丰富的人生。

他们是从上个世纪走过来的人，履历了民国的动荡，见证了战役的暴虐。
可以说，他们的生存履历丰富多彩，他们的眼界开阔，对生存有着热爱，这也使得他们的生存充满了很大的意义。

在这个特别的年纪，他们已经不再寻求生命的长度，而是更加注重生存的质量和家人的温暖伴随。
在他们的生存中，既有对过去的回忆，也有对未来的等待，更用本身的履历教诲年轻一代，如何面临波折的生存，让他们在未来的道路中更加积极向上。

可以说，只要你能熬过这四个年龄坎，学习每个年龄坎当中的人生智慧和养生，根本就可以乐成的活到一百岁。


不管多少岁，在日常生存当中我们应该保持，健康的身体和积极的心态，把每一天的生存都过的充实且快乐。
不外在年轻的时候，不应该过渡挥霍本身的健康，而是为本身的养老生存做好规划，这样才会有一个精美的老年生存。

（为方便读者理解，文中出现人物及事例均为假造创作,意在化繁为简，引人向善，请勿对号入座）

来源：https://www.toutiao.com/article/7305271548494234123/
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