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伤脾胃的8个坏习惯。
本日我非常荣幸地与大家分享一个简单而有效的养胃方法，这个方法可以资助你摆脱胃病的困扰，让你的胃部康健得到全面的改善。
在中华传统的中医理论中，黄芪被视为一种贵重的中药材，它不但具有补气养血的功效，还可以或许有效地健脾和胃。但你知道吗？当黄芪与另一种被称为"一宝"的食材--红枣相结合时，其养胃的效果会大大增强。红枣被誉为"自然的维生素丸"，它可以或许补中益气、养血安神，对于胃病患者来说，无疑是一种极好的食疗选择。

黄芪与红枣的结合，可以说是中医食疗中的黄金搭配，它们共同发挥出的健脾和胃、补气养血的功效，对于那些恒久受到胃病困扰的人来说，无疑是一种宝贵的资助。

固然除了这种经典的黄芪红枣汤之外，另有许多其他的养胃方法值得我们实行。例如通过按摩特定的穴位，可以有效地促进肠胃的蠕动，从而缓解胃痛和其他不适的症状。
此外调整饮食习惯也是养胃的关键，我们应该养成少食多餐的习惯，避免因为暴饮暴食而导致的胃部负担过重。

来源：https://www.toutiao.com/article/7303158849409090102
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